ГДЗ по Английскому Языку 9 Класс Модуль 7a Номер 10 Ваулина — Подробные Ответы

Напишите краткое резюме текста. Прочитайте его вашему партнеру.

Fear is one of the most natural human feelings. Everyone experiences fear in one form or another. When we are faced with danger or even simply feel uneasy, our brain quickly responds by alerting the nervous system. As a result, our hands might tremble, we may start sweating, and our heartbeat accelerates. These physical responses continue until the threat disappears. In essence, our brain is getting us ready to either escape or defend ourselves. In this way, fear actually serves a protective function.

However, in some cases, fear grows into a phobia — a more intense and often irrational reaction to specific situations or objects, such as enclosed spaces (claustrophobia) or open areas (agoraphobia). These extreme fears often trace back to distressing past experiences that left a strong emotional mark.

Despite how overwhelming they feel, these fears can be managed. The first step is to stop running from what frightens us. A useful technique is to write down your fears, ordering them from the least to the most severe. By gradually facing them, one by one, we can teach our brain that the perceived danger isn’t real. It takes time and determination, but with effort, it’s possible to overcome even deep-rooted fears.

Русская версия (уникализированная)
Страх — это одно из самых естественных чувств человека. Каждый из нас чего-то боится. Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой или просто ощущаем себя в небезопасной обстановке, мозг моментально реагирует, передавая сигнал в нервную систему. В такие моменты мы можем начать дрожать, потеть, у нас учащается сердцебиение. Эти реакции продолжаются до тех пор, пока опасность не исчезнет. Таким образом, страх помогает нам подготовиться к защите или бегству — это своего рода защитный механизм.

Но иногда обычный страх перерастает в фобию — крайне сильную и зачастую нелогичную реакцию на определённые объекты или ситуации, например, страх замкнутых пространств (клаустрофобия) или открытых мест (агорафобия). Часто такие состояния формируются в результате травматичных событий из прошлого, которые оставили эмоциональный след.

Тем не менее, с фобиями можно и нужно работать. Первый шаг — перестать избегать пугающие нас обстоятельства. Хорошим способом является составление списка страхов: от самых лёгких до самых тяжёлых. Поэтапно сталкиваясь с каждым из них, мы учим себя справляться с тревогой и видеть, что опасность преувеличена. Пусть этот путь непрост, но при желании и упорстве мы можем победить даже самые устойчивые страхи.

Fear is one of the most natural human feelings. Everyone experiences fear in one form or another. When we are faced with danger or even simply feel uneasy, our brain quickly responds by alerting the nervous system. As a result, our hands might tremble, we may start sweating, and our heartbeat accelerates. These physical responses continue until the threat disappears. In essence, our brain is getting us ready to either escape or defend ourselves. In this way, fear actually serves a protective function.

However, in some cases, fear grows into a phobia — a more intense and often irrational reaction to specific situations or objects, such as enclosed spaces (claustrophobia) or open areas (agoraphobia). These extreme fears often trace back to distressing past experiences that left a strong emotional mark.

Despite how overwhelming they feel, these fears can be managed. The first step is to stop running from what frightens us. A useful technique is to write down your fears, ordering them from the least to the most severe. By gradually facing them, one by one, we can teach our brain that the perceived danger isn’t real. It takes time and determination, but with effort, it’s possible to overcome even deep-rooted fears.

Русская версия (уникализированная)
Страх — это одно из самых естественных чувств человека. Каждый из нас чего-то боится. Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой или просто ощущаем себя в небезопасной обстановке, мозг моментально реагирует, передавая сигнал в нервную систему. В такие моменты мы можем начать дрожать, потеть, у нас учащается сердцебиение. Эти реакции продолжаются до тех пор, пока опасность не исчезнет. Таким образом, страх помогает нам подготовиться к защите или бегству — это своего рода защитный механизм.

Но иногда обычный страх перерастает в фобию — крайне сильную и зачастую нелогичную реакцию на определённые объекты или ситуации, например, страх замкнутых пространств (клаустрофобия) или открытых мест (агорафобия). Часто такие состояния формируются в результате травматичных событий из прошлого, которые оставили эмоциональный след.

Тем не менее, с фобиями можно и нужно работать. Первый шаг — перестать избегать пугающие нас обстоятельства. Хорошим способом является составление списка страхов: от самых лёгких до самых тяжёлых. Поэтапно сталкиваясь с каждым из них, мы учим себя справляться с тревогой и видеть, что опасность преувеличена. Пусть этот путь непрост, но при желании и упорстве мы можем победить даже самые устойчивые страхи.

Fear is a basic human emotion which helps alert us to a dangerous situation. When we are afraid or fearful, the brain sends signals to the nervous system. In turn, this causes the body to react with symptoms such as sweating or shaking, and the heart beats faster in order to pump more blood to the muscles. This prepares us with the extra energy we need in order to either put up a fight or run away.
Phobias are extreme fears and can develop as the result of something scary which we experienced in the past. For example, a young child may be bitten by a dog and this experience is ‘remembered’ by the brain well on into adult life. The person is now afraid of any dog that he or she sees.
One way to overcome phobias is by not avoiding scary situations. We can also make a list of all our fears, starting with the least serious ones, and then begin to deal with them one at a time. In the end, we will come to realize that we can overcome our fears.

Страх – это базовая человеческая эмоция, которая помогает предупредить нас об опасной ситуации. Когда вы боитесь или напуганы, мозг посылает сигналы нервной системе. По очереди, это вызывает реакцию тела с такими симптомами как потение или тряска, и сердце бьется быстрее, чтобы пригнать больше крови к мышцам. Это снабжает вас избытком энергии, в которой мы нуждаемся чтобы пойти бороться или убежать.
Фобии – это крайняя степень страхов и они могут развиваться в результате чего-то пугающего, что мы пережили в прошлом. Например, маленький ребенок может быть укушен собакой и этот опыт «запомнился» мозгу хорошо и во взрослой жизни. Эта личность теперь боится любой собаки, которую он или она видит.
Одним способом побороть фобии – это не избегать пугающих ситуаций. Мы также можем создать список всех страхов, начиная с последнего по важности, и затем начать решать их со временем. В конце мы дойдем до понимания, что мы можем преодолеть наши страхи.